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＃考えたこと ＃カウンセリングング

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見方道アドバイザーの津原です。

コロナショックで、
今後の仕事や人生を考えさせられている方も多いかもしれません。

示唆されていること。
スピリチュアルな感じだと
来ているメッセージを探る
気づく方法の一つ。

時間やお金を使ったことをピックアップしてみる

私のところだと、
人生相談や気功をやっているので

• 整体など体のケア
• 病院
• カウンセリング
• 占い

みたいな方も多いです。
こういったものが仕事につながっていったりもします。

整体を受けていて、
40歳ぐらいで
カイロプラクターになった方もいます。

津原はうつ症状→見方道アドバイザー

私自身がうつ症状がきつかったので、
いろんな心理療法の本を読んだり、
斎藤一人さんの講演テープを聞いたり。

仕事や人生の方向性を考える時に示唆されていることを考えてみる｜仕事の悩み

何より
小林正観さんに薫陶を受けた。
（＝いつもコテンパンにやり込められていた）
→「チックショウ～」（小梅太夫風で）

それは冗談で、
正観さんにダイレクトに教わったこと、
横で正観さんの相談事に対する答え方や
その姿勢を見ていたこと。

いつしか
人生相談を生業にしていくことになった。

ポジティブだけでなくネガティブも仕事や人生の方向を示していたりする

例えばサッカーやテニスが得意で、
プロになる。
本が好きで小説家になるみたいな
ポジティブな流れ。

一方、一見ネガティブも方向性を示唆していることも多い。

私の例でも、
死にかかるようなうつ症状が何年もあったおかげで、
今の人生相談が出来るようになった。

ネガティブも資源＝リソース
であることが多い。

仕事や人生の方向性を考える時に示唆されていることを考えてみる｜仕事の悩みまとめ

いまコロナの中、
オフラインからオンラインにメインの活動を移したり。
お店での飲食からデリバリーになったり。
活動の範囲を変えて対応を迫られている方も多いでしょう。

さらに
業界や仕事そのものをやめて、
新たな分野で仕事を始めるしか無い状況の方も
いると思います。

一度
【自分の人生の棚卸し】

楽しい経験もつらい経験も。
趣味や遊びも
書き出したりしてみると、
自分の人生の方向性が見えることもあるかもしれません。

いつでもご相談くだされば、
お手伝いさせていただきます。

他人から見たほうが
解ることも多かったりしますので。

いつもありがとうございます。

＃見方道 ＃仕事や人生の方向性 ＃仕事の悩み ＃人生の悩み ＃小林正観

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見方道アドバイザー津原です。

今日今野華都子さんのFACEBOOK投稿に
日本語の音とその意味が載っていました。

（ハワイの言葉や日本の言葉は
表意文字といって、一音一音に意味が込められています）

そこで
驚きのアナグラムが直観で降って来ました。

アナグラムで驚き｜スピリチュアル

去年の
母の死去の時
ツハラアキヒロ
をアナグラムして

ヒラハツキアロ
ヒーラーはツキがある
ヒーラー発揮あろう

みたいな
アナグラムが出て驚いたのですが。
それまで自分の氏名に気功とかヒーリング系は入っていないと思っていました。

使命にはないだろうと思っていました。

今回の驚いたアナグラム

【アキツヒラハロ】
秋津はトンボ、
日本のことをトンボの交尾している姿ににていることから
秋津国と言ったりします。

秋津ヒーラー払う
秋津ヒーラーハロー　こんにちは的な。
あと直観的感覚で、
ハロー＝アロハ
Alo: 「～の前に」「顔」「存在」「分かち合い」などを意味します。
Ha: 「神の贈り物」「命」「魂」「息」「呼吸」を意味します。

私は神の一部で神の流れの中で生かされているというような意味合いもある感じが降ってきました。

【アキツハライロ】
秋津払い炉、櫓、路、侶、賂、路とか

炉で焼き直す、
櫓で櫓で守る、船をこぐ
路で道がある
賂でまいないはお金もらうとか

その他ありそうですが、
と利用によっては
壮大な使命が出てきて驚きました。

アナグラムで驚きまとめ

母の死の時のアナグラムで
ヒラ＝ヒーラー
が名前に入っているのではいよいよ逃げられないと觀念しました。
この道で生きていこうと決意。

今回の
秋津の組み換えは
いつもながら降ってきたので
色んな意味を感じました。

現状の自分とはかけ離れたともいえる
アナグラムですが、
まずは精進いたします。

お気軽にご相談をください。
お問い合わせの電話やメールは
【無料】
です。

いつもありがとうございます。

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見方道アドバイザー津原です。

人生態度の４つのポジション｜交流分析

このスライドの元の本19ページから

新しい交流分析の実際:TA・ゲシュタルト療法の試み

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人生態度は、次の４つのポジション

1. 私はＯＫ、あなたもＯＫ
2. 私はＯＫでない、あなたはＯＫ
3. 私はＯＫ、あなたはＯＫでない
4. 私はＯＫでない、あなたもＯＫでない

 １．私はＯＫ、あなたもＯＫ

自他の調和・共存

• 真の人間尊重
• 協力関係
• 平和主義
• 真の自己実現

この構えには問題がない。
真のリーダーとか、人格者。
幸せな人生を送っている。

自分に自信があるため失敗試練でもへこたれない。
他の3つの構えには、比べてしまう心があるがこの態度では比べることはない。
満ち足りていて、分かち合いの心がある。

２．私はＯＫでない、あなたはＯＫ

交流の回避

• 自己軽視
• 他人恐怖
• 劣等感、うつ反応
• コンプレックス

自分はダメだとか
周りは素晴らしいと考えている。

親の期待に答えられなかったとか、失敗と受け止めている体験がある。

成功したり、結果を出しても
「まだまだだ」
「あの人のほうが優秀」
という感じで、
自分を低く見てしまう。

３．私はＯＫ、あなたはＯＫでない

排他主義

• 強い自己愛
• 野心家
• 独善、妨害
• 非行、犯罪

自己中心的でわがまま。
経済的な成功とを手にしたりするが、人間関係が大変になっていたり。

他の人の成功が許せないので、
こき下ろしたり、いじめを行ったりしてしまう。

自分に従わない人を排除しようとしたりする。

４．私はＯＫでない、あなたもＯＫでない

拒絶・閉鎖

• 基本的不信感
• 虚無主義
• 放棄、絶望
• 精神病、自殺

最も問題がある構え。
生きているのが虚しい、
人生は無意味だと考えている。

幼児期等に虐待や育児放棄を受けた人などがなりやすい。
自分を受け入れてくれる存在がいなかったため、
心の安全基地が作れなかった。

引きこもりや
極端な宗教の信者になってコントロールされたり。

人生態度の４つの構えについてまとめ

４つの構えを移動と言うか、
その時々で変化もする。

私の場合は、
うまく行っていると３で、
失敗し始めると２になってくる。
うつ症状のひどい時期は、当たり前ですが４の状態で苦しかったです。

どの構えが強いかがわかると、
自分の人生脚本がどういう方向になっているかがわかる糸口になる。

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いつもありがとうございます。

交流分析等でよくまとまった一冊です。

人生の99％は思い込み―――支配された人生から脱却するための心理学

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見方道アドバイザー津原です。

心理学理論の交流分析。
その中で人生のネガティブな脚本を作る禁止令。
各項目の意味は、それぞれのページで。

育ち方や親からかけられた言葉で、
様々な禁止令が形成されていく。

１３の禁止令一覧
（1）健康であってはいけない
（2）存在するな
（3）何もするな,実行するな
（4）お前であるな、男であるな、女であるな
（5）子どもであるな
（6）考えるな
（7）近寄るな
（8）成功するな
（9）自分のことで欲しがるな
（10）成長するな,親から自立してはいけない
（11）重要な人になってはいけない
（12）所属してはいけない、仲間入りをしてはいけない、孤独になれ
（13）感じるな,感情を表に出してはいけない

13の禁止令｜交流分析

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＃八戸カウンセリング　＃13の禁止令

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見方道アドバイザー津原です。

【13の禁止令｜交流分析まとめページ】
https://ananda358.com/mikatadou/13injunctions/

（5）「感じるな」「感情を表に出してはいけない」

感じるな,感情を表に出してはいけない｜13の禁止令

• 泣いていても無視された
• いじめにあってつらすぎて感情を抑制していた
• 身体の弱い母親が悲しむから感情を出さない
• 素直に欲求や感情を出せない育ち方
• 子供の要求と母親が与える世話との乖離
• 悲しみ、怒り、恐怖、喜びなどを表した時に親が気難しい顔で禁止した

「泣いてはダメよ」
「怒ってはいけません」
「我慢しなさい」
「泣く子は嫌いよ」
「痛くなんかない」

こういったことをいわれているうちに、
【感じることはいけないことだ】

と思いこんでしまう。

感じるな,感情を表に出してはいけない｜13の禁止令１３についてまとめ

• 表情がない
• 声に抑揚がない
• 無感動、無関心
  
• 泣いたり、怒ったりしない
• 感情と身体、感情と行動が乖離していて、性格心身症や行動障害
• 危険な趣味や仕事を選ぶ
• 心身症
• 気管支喘息がある
• 寂しいときなど甘えたい時に遠慮する
• 内心では一を言ったら、十を知ってほしい
• はっきり言わないので相手がわからないということに気づかない
• 本当の気持ちを表したら相手が離れる不安を持っている
• 相手の態度に気を使い、本心を外に出さない
• 期待ハズレから来る不安や恐れから発作を起こす

「感じるな」「感情を表に出してはいけない」

の禁止令を持っている。

いつもありがとうございます。

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１３の禁止令
（1）「健康であってはいけない」
（2）「存在するな」
（3）「何もするな」「実行するな」
（4）「お前であるな」「男であるな」「女であるな」
（5）「子どもであるな」
（6）「考えるな」
（7）「近寄るな」
（8）「成功するな」
（9）「自分のことで欲しがるな」
（10）「成長するな」「親から自立してはいけない」
（11）「重要な人になってはいけない」
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（13）「感じるな」「感情を表に出してはいけない」

【13の禁止令｜交流分析まとめページ】
https://ananda358.com/mikatadou/13injunctions-transactional-analysis/

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引用した本

人生の99％は思い込み―――支配された人生から脱却するための心理学

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