思ったこと考え

老いと衰え|気功整体士津原|気功整体あなん

老いと衰え

気功整体あなん津原です。

実はここ2ヶ月間、
結構色々とあって、
【老いと衰え】
を感じております。

老いと衰え|気功整体士津原

老いと衰え|気功整体士津原

今日娘とプールへ行って、
平泳ぎのキックが違和感、
弱い・・・

他にも、
イスに一日座っていることができない。

これが
肩こりの前兆?

腰痛の前兆?

みたいな体験が多いです。

健康低能児として、
健康には自信のあった自分ですが、
クライアントさんの辛さを体験し始めています

生老病死

釈迦の言った
【苦=思う通りにならないこと】

きること
いること
むこと
ぬこと

老いを感じ、
死というものを以前よりは感じています。

老いと衰えへの対策

これまで健康で、
引っ越し屋さんとかのバイトでも、誰よりも重いものを階段で運んだりしていた頃のイメージ。
サッカーも子どもたちのコーチをして、中学生ぐらいまでなら対抗できていた30代ぐらいのイメージ。

2007年の開業から、ずっと座りっぱなし
万歩計が1000歩ぐらいしか歩かない日も多い生活が、
足腰を衰えさせ
身体を固くしています。

ほんの2,3年前と身体が全く違ってきている。

  • スタンディングデスク すでに買いました。
  • 歩く
    買い物、買い物がなくても近くのショッピングモールを徘徊中
  • 夏は水泳、自転車
  • 冬はスキー

後は随時考えていこうとおもいます。

娘には、
せめて10年前の自分の身体で会えていれば良かった、
そんなことを痛切に感じる今日この頃です。

精進します。

いつもありがとうございます。

追伸
衰えて良かったことがあって、
クライアントさんの慢性的な身体の悩みなど、
体感できていることです。

 

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