老いと衰え
気功整体あなん津原です。
実はここ2ヶ月間、
結構色々とあって、
【老いと衰え】
を感じております。
老いと衰え｜気功整体士津原
今日娘とプールへ行って、
平泳ぎのキックが違和感、
弱い・・・
他にも、
イスに一日座っていることができない。
これが
肩こりの前兆？
腰痛の前兆？
みたいな体験が多いです。
健康低能児として、
健康には自信のあった自分ですが、
クライアントさんの辛さを体験し始めています。
生老病死
釈迦の言った
【苦＝思う通りにならないこと】
生きること
老いること
病むこと
死ぬこと
老いを感じ、
死というものを以前よりは感じています。
老いと衰えへの対策
これまで健康で、
引っ越し屋さんとかのバイトでも、誰よりも重いものを階段で運んだりしていた頃のイメージ。
サッカーも子どもたちのコーチをして、中学生ぐらいまでなら対抗できていた30代ぐらいのイメージ。
2007年の開業から、ずっと座りっぱなし。
万歩計が1000歩ぐらいしか歩かない日も多い生活が、
足腰を衰えさせ
身体を固くしています。
ほんの2,3年前と身体が全く違ってきている。
- スタンディングデスク すでに買いました。
- 歩く
買い物、買い物がなくても近くのショッピングモールを徘徊中 - 夏は水泳、自転車
- 冬はスキー
後は随時考えていこうとおもいます。
娘には、
せめて10年前の自分の身体で会えていれば良かった、
そんなことを痛切に感じる今日この頃です。
精進します。
いつもありがとうございます。
追伸
衰えて良かったことがあって、
クライアントさんの慢性的な身体の悩みなど、
体感できていることです。